盘腿坐，解锁身心的古老智慧

盘腿坐是一种古老而智慧的坐姿，被认为能够解锁身心的潜能。这种坐姿能够促进血液循环，缓解压力，增强身体的平衡与稳定性，同时也有助于提升专注力和内心的平静。通过盘腿坐，人们可以更好地与自己对话，深入探索内心的世界，发现内...

阅读全文 令子民 4206 次浏览 2024-12-12 寺庙