吃素后乏力？最新科学解析与活力提升指南

吃素后感到乏力？最新科学解析指出，这可能与营养不均衡有关，特别是缺乏B12、铁、钙等关键营养素。为确保素食者保持活力，专家提供了活力提升指南，建议增加富含这些营养素的食物，如豆制品、绿叶蔬菜、坚果和全谷物，并考虑适当...

阅读全文 字惜梦 2177 次浏览 2024-11-29 佛教故事