修行怎么控制遗精，平衡身心之道

摘要：修行中控制遗精，平衡身心之道在于多方面综合调整。需保持健康生活方式，规律作息，适度锻炼以增强身体机能。调整心态，避免过度欲念，注重精神修养，通过冥想、呼吸法等舒缓情绪，保持内心平静。饮食方面，均衡摄入营养，避免...

阅读全文 狂浚 次浏览 2025-01-19 寺庙